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Wellness

  • 2020年8月19日
  • 2022年7月17日

【登山ログ】日本百名山・木曽駒ケ岳と千畳敷カールを巡る2020年夏、写真53枚で振り返る。

このお盆休みを利用して、友人と中央アルプス最高峰の「木曽駒ケ岳」へ登山をしてきました。 初の駒ケ岳なので、例年だとどれくらい人がいるのかは分からないですが、臨時便のバスやロープウェイが出るほど人がいました。 懸念はあるでしょうが、久々に賑わった雰囲気 […]

  • 2020年6月10日
  • 2020年6月21日

【レビュー】マイプロテインの「インパクトホエイ」「オーツ」を購入

先日、エニタイムフィットネスが営業再開すると記事を書きました。 このブログを書いた翌日に、注文していた「マイプロテイン」が届きました。 『さぁ、トレーニングの時間だ』 と言わんばかりの出来すぎたタイミングの到着にその時は笑ってしまいました。笑 &nb […]

  • 2020年5月31日
  • 2020年5月31日

【6/1より営業再開】ついに！エニタイムフィットネスが全店舗営業再開となります！

4/22から臨時休館をしていたエニタイムフィットネスさんですが、6/1から全店舗の営業が再開となります。 ただ、利用においては「ご利用時のルール」があります。 ルールを徹底し、安心して利用できるようしていきたいですね！ どんなルールがあるか、確認して […]

  • 2020年4月7日
  • 2024年3月6日

【やる気アップ！】習慣化に役立つメルロビンスの「5秒ルール」を紹介

新年度・新生活が始まり、新しいことを始めたい！と思う方は多くいると思います。 そこで今回は、新しいことを習慣化するために役立つ「5秒ルール」について紹介します。 始めたはいいけど「やる気が出ない」「習慣が続かない」といった問題に、この「5秒の法則」は […]

  • 2020年3月21日
  • 2022年7月18日

【オススメ】スロージョギングで効果的にダイエットをする方法

冬の寒さも和らぎ春の陽気が続くようになってきましたね。服装も厚めの冬着から徐々に薄着に変わってくる季節となってきます。 そうなると、誰しもが気になってくるのは「体のライン」でしょう。冬の間に隠していたものが薄着のせいで隠せなくなってしまうから。。 今 […]