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【初心者必携アイテム】フルマラソン完走のためのエネルギー補給食を準備しよう

東京マラソンまで1週間をきりましたね。天気予報は快晴予報で最低気温：2℃、最高気温：12℃と絶好のマラソン日和です！あとは体調を整えて、走り続け、最後にゴールラインを超えるだけです。フルマラソンの場合、完走までで（体重や速度にもよりま […]

このお盆休みを利用して、友人と中央アルプス最高峰の「木曽駒ケ岳」へ登山をしてきました。初の駒ケ岳なので、例年だとどれくらい人がいるのかは分からないですが、臨時便のバスやロープウェイが出るほど人がいました。懸念はあるでしょうが、久々に賑わった雰囲気 […]