僕はこれまで東京マラソンを2回走ったことがあります。
2018年、2022年（大会的には2021年）
先週3月6日、東京マラソン2021に参加してきました。そして、無事【完走】しました！！タイムは、ネットタイムで4時間46分1秒です（自己ベスト）。あれからあっという間に一週間が経ったのか〜という不思議な気分でいますが、振り返りたいと思います[…]
そう、今年に関してはまさかの2回連続なんですよね。くじ運がいいのか何なのか。ありがたいことです。
他のフルマラソンを数えるとシドニーマラソンを2回、横浜マラソン1回、千葉アクアラインマラソン1回となるので今回走ると7回目となります。
ちょうど10年前に初めてフルマラソンを走ったのですが、その頃を振り返りつつ今回のマラソンにかける意気込みを残して置こうと思います。
結論
まさか！かと思うかもしれませんが、結論を先に書いちゃいます。笑
結論：走れるってスゴいこと。走る時間＝自分を見つめ直す時間に充てられる（デジタルデトックス）
走れるってスゴいこと。
極端ですけど、健康だから走れるんだなっていつも思っています。風邪引いたら安静にしておかないとだし怪我してたら尚更無理だし。
走ることでネガティブな面から書くと筋力、体力不足だと怪我に繋がったり活性酸素がどうのこうのとかあるけど、そういうところをケアしながら続ければ心肺機能も向上するし、運動をすることで脳にもいい影響を与えてくれる。そして、汗を書いて気分がリフレッシュできる。
プロのように3分/kmなんて異次元だし、そこまでチャレンジする気なんて無いですけど、そのスピードを40km以上維持する人間の能力に驚かされました。
僕は5分30秒/kmくらいなので走りながら「プロはこの倍のスピードなのか、やべーな！」っていつも思っています。
走る時間＝自分を見つめ直す時間に充てられる（デジタルデトックス）
長距離は得意にはなれないけど、苦手意識はここ最近走る機会が増えてきたので減ってきました。
そして、ダラダラとスマホをみるぐらいなら5kmぐらい（26分くらい？）サクッと走った方がいいんじゃないかと思ったりしてます。
あと、ブログのネタ考えたりね。メモ取れないからだいたい忘れるんですけど。笑
他には週末何しようかとか、皇居周辺を走ってるときとかはこのあとカフェ行こうとか適当な事を考えてます。
SNS見ていると自発的に考えることなく、面白そう〜が終わらないあみだくじゲームのように続くので時間を消費してしまっていると思うんですよね。
もちろん、SNSで得られる気付きも多いのでついつい見てしまうこともあるんですけど、SNSに繋ぐことができない走っている時間に、SNSで見たこととかを思い返しながら整理したり、
「こうしないな」って目的・目標を立てる機会が持てるとと思います。
ちなみに僕の直近の目標は、「東京マラソン完走」の記事を書くことです。
完走した日に書くかその翌日かは分かりませんが、書くのでお楽しみに。
僕のマラソン人生
さてさて、結論から書いたのですがマラソン人生を振り返ろうと思います。
マラソン人生といっても打ち込んでいたわけではありませんし、上述したことを思いながら始めたわけでもありません。最近ようやく思えたことなんです。笑
初めて走ったのはワーキングホリデーでオーストラリアに滞在していたときに参加したシドニーマラソンです。
あのときは「南半球最大のマラソン！スゴい！」といったノリと勢いで参加しましたが、準備不足がたたり壮絶な筋肉痛に苦しめられました。
- 「もっと練習しておけばよかった」
- 「42kmなげーよ」
とは思いましただ、それでも完走できたことは褒めてあげたいと思っています。
「こんなに辛いならもう走らない！」と思っていたのに翌年も同じマラソンに参加して完走したんですから本当に人間て不思議です。
そのときが20213年でしたので、10年も経ちます。
そこからも引き続き「勢い」は続き、今年のマラソンで7回目となるまでになりました。
当選したら走ってみたいな、ぐらいの気持ちが大半でした。
ただ、昨年久々に走って「面白い！また走りたい！！」とアドレナリンの影響もあり完走後にポジティブに思ってました。
そして見事当選。嬉しかったですね。
毎回の抽選で走りたいと思っていましたが今回ほど「走りたい」と思った大会はないです。
なので、走り終わったときの記録、気持ちによると思いますが、一旦は10年の節目を持ってマラソン人生をお休みしようかと思っています。
マラソンが与えた影響
マラソン出走をお休みをしたとしても走る習慣は続けようと思います。
在宅ワークが基本のため運動不足を解消したい、というのがあるからです。
昨年の夏ころに転職をしてから運動する機会が（主に通勤）なくなり、徐々に体重が増えて行きました。
どれほど増えたこと言うと、半年もせず66kgほどだった体重が、70kg目前まで増えたのです。お腹周りもだらししなくなりました。。
ところが、東京マラソンに当選して運動する習慣を復活させてからは、みるみる？うちに体重も減り、今では67kgまで戻ってきたのです。
デジタルデトックスもできて、痩せられるのなら続けないわけには行かないですよね。
（あとは、無いことがベストですが、有事の際に動ける身体を維持しておきたいというのもあったりします。）
結論は書いたので、まとめ。笑
あと9日。
ここから思うのは、「風邪ひきたくない」「怪我したくない」です。
気温が上がったり下がったりしているので体調管理はしつつ、トレーニングを続けていきたいと思います。
いつもと意気込みが違うから、緊張していますが、自己ベスト更新を狙いたいと思います（覚えているのは昨年の4時間46分）。
できれば4時間切りたいですけどね。笑
共に参加するランナーの皆さん、がんばりましょう！
