- 2026年4月26日
- 2026年4月29日
月100km走破は時間管理が9割！リモートワーカーのための「無理しない」ランニング術
冬が終わり、暖かくなってきて外出する機会が増えると思うことがあると思います。 それは、「最近、体が重い」な～と。 寒い中で運動ができず、しかも飲み会も続いていたので気付いたら体重が増えていた、、といった悩みを持つビジネスパーソンにとって […]
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ランニング
- 2026年3月18日
- 2026年4月29日
「走る×聴く」が最強。仕事前後のランニングをAmazon Musicで英語学習に変える方法
英語学習は継続が肝です。 日常生活で英語を使う・会話する習慣がない人の場合、英語力を上げるためには意識的に「英語の環境」を作る必要があります。例えば、英字新聞を読む、英語のラジオを聴く、洋画・洋楽を観る聴く、英語で日記を書くなどです。ハ […]
- 2022年1月16日
- 2022年1月16日
【予定】東京マラソン2021が開催されるかわからないけど、アシックスの厚底シューズで駆け抜ける
現状、【予定】ですが、東京マラソン2021（フルマラソン）走ります！ 東京都内のコロナ（もちろん全国的にも）感染者数か増えてきている状況ですので、開催されるかどうかがわからなくなっていますね。 もちろん、開催されるのかベストです（抽選を […]
- 2021年7月24日
東京マラソン2021のトレーニング記録〜大会まで85日〜
東京マラソン2021まで残り85日。 ここ一ヶ月以上もトレーニングをしていなかったのですが流石にやばいと思って再開しました。 が、見事に夏バテしました。。笑 今はもう復活しましたが、スタミナ不足を改善していくのはもちろんランニングの記録をブログに残し […]