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健康

ランニング
  • 2026年4月26日
  • 2026年4月29日

月100km走破は時間管理が9割！リモートワーカーのための「無理しない」ランニング術

冬が終わり、暖かくなってきて外出する機会が増えると思うことがあると思います。 それは、「最近、体が重い」な～と。   寒い中で運動ができず、しかも飲み会も続いていたので気付いたら体重が増えていた、、といった悩みを持つビジネスパーソンにとって […]

健康・美容
  • 2022年9月19日

歯の健康＝ほぼ身体の健康！サプリよりダイエットよりまずは歯の環境を整えよう！

皆さんは、歯医者さんで「歯」のケアって定期的にしてますか？ 虫歯になったり歯が欠けたりと調子が悪くないらない限りは中々行くことって無いと思います。 確かに体の健康は健康診断があるので調子が悪くなくてもメタボリックシンドロームや血圧などのチェックできま […]

健康・美容
  • 2022年8月17日
  • 2022年10月10日

話題の「アイスリング」が思った以上に良かった。気をつけるべきポイントは3点ありました

8月も中旬を過ぎ、少しずつ激アツだった頃の夏の勢いは弱まって来たように思えます。 とは言え、陽が出るとまだまだ汗が出て来ちゃう＆止まらない日々が続きそうな気がしてます。 暑さ対策として手持ち扇風機もありますが、 気温が高いと役に立たない 目・肌が乾く […]

健康・美容
  • 2020年6月10日
  • 2020年6月21日

【レビュー】マイプロテインの「インパクトホエイ」「オーツ」を購入

先日、エニタイムフィットネスが営業再開すると記事を書きました。 このブログを書いた翌日に、注文していた「マイプロテイン」が届きました。 『さぁ、トレーニングの時間だ』 と言わんばかりの出来すぎたタイミングの到着にその時は笑ってしまいました。笑 &nb […]

PC関連
  • 2020年5月17日
  • 2022年7月17日

在宅ワークで役立ったグッズ7選〜健康・仕事・癒やし編〜

過去にAmazonで購入したグッズの中で「在宅ワーク」期間中に役立った物を紹介します。 ジャンルは「健康」「仕事」「癒やし」に関わる商品です。 慣れない在宅ワークをしていて、 運動不足になった 会社のデスク環境と違うので仕事がし辛い オンとオフの切替 […]

健康・美容
  • 2020年3月21日
  • 2022年7月18日

【オススメ】スロージョギングで効果的にダイエットをする方法

冬の寒さも和らぎ春の陽気が続くようになってきましたね。服装も厚めの冬着から徐々に薄着に変わってくる季節となってきます。 そうなると、誰しもが気になってくるのは「体のライン」でしょう。冬の間に隠していたものが薄着のせいで隠せなくなってしまうから。。 今 […]